Автор: Андрей Сидерский, Студия YОГА23
Год: 2006
Продолжительность: 01:45:32
Качество: DVDRip
Кодек: DivX 6.x
Звук: 44 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch
Видео: 640x360 (1.78:1)
Размер: 765 MB
108 тренировок по программе стартовой матрицы первой стадии – обязательное условие для перехода к освоению стартовой матрицы второй стадии. При условии, что первая освоена успешно... Если не получилось – работа по персональной программе.
Материал ориентирован прежде всего на профессиональных тичеров и инструкторов, однако подробность и точность изложения технических нюансов практики делают его незаменимым подспорьем для любого практикующего, в особенности для начинающих практиков.
001 Импульсивное дыхание для очищения структур головы (пыхтелка); 108 циклов (капалабхати).
01 Пси-телодвижения накопительного свойства; 2 цикла (Ян-Цигун).
03 Полное дыхание с внутренними звуками для очищения нейрогуморальных регулятивных структур семи уровней информационного метаболизма (бубнилка еуаоиюэ); 1 проход. Выполняются в положении сидя со скрещенными лодыжками и вертикальной осью торса.
После дыхательных техник перед фiгурами – расслабление в положении лежа на спине со скрещенными ногами и сложенными на животе руками.
04 Серия zero – 18 раз
05 Матрица фигур системной оптимизации информационного метаболизма (комплектъ 01/комплектъ 02) (асаны).
06 Полное дыхание с генератором отрешенности (свистелка ссс); 3 цикла.
http://rapidshare.com/files/61752874/YO ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/61750044/YO ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/61747046/YO ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/61744270/YO ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/61741284/YO ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/61738301/YO ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/61735414/YO ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/61732730/YO ... .part8.rar