Данда (санскр. Daṇḍa, букв. "Булова", "Дубинка") — архаический символ власти и силы (в т. ч. иногда и сексуальной мощи). К царям и некоторым богам по традиции прилагался эпитет "дандадхара" (носитель жезла), с дубиной в руках изображаются, напр., Яма, Кришна, Шива, Индра.

Используется как подставка для рук, во время медитации или занятием пранаймой.

Зачем данда йогу?
Смотрите клип про Вишвамитру и вы всё поймете.